第115章 亚健康各症饮食调理【补气补血膳食（六）】(第2/2 页)
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姜洗净，放入锅中。
3. 加入适量清水，大火煮开后转小火炖煮 1-2 小时，至鸡肉或排骨熟透。
4. 加入适量盐调味即可。
**注意事项*
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